Hela Dig Friskvård

Mediyoga

" Jag vill skapa ett Yogarum där man får vara hur man vill"

Avslappning - yoga - mantra - meditation

För mig är yoga att hitta det bästa av mig och andra. Ingen är ju perfekt!
Jag försöker vara uppriktig och dela med mig av det jag själv upplevt och känt.
Gillar inte när något bara måste vara en sak, livet är så mycket mer.
Att vara medveten om att allt inte är en självklarhet för alla.
Men att mycket går att förändra och att alla som vill kan yoga.
Känna empati och medkänsla det är Yoga för mig.
Det vill jag förmedla på min Yogakurser.

2019 start v.3

Måndag Yin yoga
6.30-7.30
En lugn meditativ yogaform.
Där fokus ligger på att skapa mer utrymme i vävnaden. Framför allt i
nedre ryggen, höfter, lår och bakbenen.
Alla övningar sker på golvet och man håller varje position i 3-5 min.

Onsdag Mediyoga.
16.30-18.00
18.30-20.00
En terapeutisk yogaform som utgår från klassika kundaliniyoga.
Som verkar för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan.
Dessa övningar sker vanligast på golvet men kan även utföras på stol.

Avgift:1200.-/termin 10 ggr. Dropin/150,-
När avgiften är betalt., så är platsen din.
Bg 5064-4616
Swishnr 123 394 25 96
Lokal: Nygatan 32

Bokas via Bokadirekt. länk hittas på startsidan.


Företagsyoga
Ett bra inslag i friskvårdsarbetet. Strävar efter att hålla kroppen , sinnet och lugnet i trim.

-Börja eller avsluta konferensen, eventet eller kick-offen med en timmas yoga.

-Terminskurser:
Här får personalen träna yoga regelbundet på företaget om plats finns.
Det är också möjligt att komma till Hela Dig, lokal på Nygatan 32 i gruppen om 10st.

För mer information maila eller ring.

Hos Hela Dig hittar du kraften att njuta av livet.


image